Теннис — спорт для всей семьи
Новости

Многие люди сегодня начинают вести здоровый образ жизни. Кто-то придерживается диет, другие отказываются от вредных привычек, третьи посещают фитнес. Физическая активность, пожалуй, лучший способ поддерживать отличную форму. Один из наиболее полезных для организма видов спорта — теннис. Для этого не нужны большие траты. Достаточно купить теннисную ракетку каждому члену семьи и арендовать корт. Если только начинаете, то лучше взять один или два урока у тренера, а дальше играть самостоятельно.

Как выбрать ракетку?

Первое, на что следует обратить внимание, — размер ручки. В стандартной классификации он может обозначаться цифрами от 1 до 5. Универсальной методики выбора размера не существует, поэтому специалисты рекомендуют обращать внимание на удобство. Слишком длинная или толстая ручка некомфортно лежит в руке, и как следствие, станет сложнее наносить удары.

Второй фактор, который следует учесть перед тем, как купить ракетку, — размер головы. Существуют различные классификации данной части теннисного инструмента: стандартный, средний, больше среднего, большой и супербольшой. Здесь также следует ориентироваться на ощущение комфорта. Для начинающих игроков лучше подойдут ракетки со средним размером головы, так как они отличаются универсальностью.

Наконец, третий критерий для выбора теннисного инструмента — толщина обода. Обычно его размер составляет от 1,5 до 3 сантиметров. Более тонкий рекомендуется для нанесения сильных ударов. А толстый — для медленной игры на задней линии.

Занятия теннисом развивают координацию и выносливость, поэтому рекомендуются в качестве альтернативы фитнесу. Именно поэтому многие мужчины и женщины начинают практиковаться в этом виде спорта и приводят на тренировки детей.