Часто обычные пользователи компьютеров, в прочем как все остальные люди не обращают внимание на свое здоровье и даже если организм кричит о помощи, не всегда это так легко заметить, поэтому стоит обращать на себя внимание. За компьютером имеет свойство портится зрение, поэтому лучше всего каждый час делать десятиминутные перерывы а отдых и разминку глаз. За компьютером лучше сидеть в специальных очках или хотя бы в обычных, причем подальше (нет это не связано с излучением, просто чем больше расстояние тем больше глаза напрягаются и если сидеть правильно с разминкой, тогда зрение как минимум не будет портится).
Интересно, что также часто как зрение у людей которые любят посидеть за компьютером портятся и зубы, связано это с медленным поеданием всяких сладостей или соленого. Это тоже может сильно навредить зубам, особенно если это продолжается длительно время. Для того, чтобы вовремя обнаружить проблему и все вылечить нужно обращаться к стоматологу: krasnodar.gidm.ru/krasota-i-zdorove/stomatologii
Помимо этого страдает и сердечнососудистая система, ведь если злоупотреблять компьютером и не занимается спортом мышцы начинают страдать дистрофией а человек начинает жирнеть. Лучше всего начать ходить в тренажерный зал, три раза в неделю, или хотя бы просто начать бегать. Дело лишь в том, что в тренажерном зале за Вами будут следить специалисты, а на улице себя можно случайно и перегрузить. В таком случае может очень серьезно пострадать организм, поэтому обязательным правилом спорта является плавный вход в занятия.
