☰
  • Гаджеты
    • iPhone
    • Android
    • Новости
    • Обои для смартфонов
    • Программы для android
    • Обзоры о гаджетах
    • Программы
  • Компьютеры
    • Windows
    • Ubuntu
    • MS Office
    • Программы для ПК
    • Обслуживание и защита ПК
  • Интернет
    • Браузер
    • Создание сайтов
    • SEO и раскрутка
    • Социальные сети
    • Заработок
    • Сатострой
  • Игры
    • Клиентские
    • Браузерные
    • Мобильные
    • Ретро
  • Другое
    • 1С Бухгалтерия
    • Техно-статьи
    • Дайджест

Отдых на работе - как часто?

Когда приходится достаточно длительное время находится за компьютером, очень часто люди забывают о том, что хотя бы каждый час нужно делать перерывы. Перерыв должен продолжатся не менее пятнадцати минут. В это время можно помечтать, подумать или вспомнить о таком замечательном курорте как Анапа Витязево, который оставил в Вашей памяти лучшие воспоминания. Особенно важен отдых для глаз, ведь получается сидя за компьютером, они не принимают никаких физических действий, а значит, потихоньку начинают ослабляться. В результат зрение может начать садится, связано это еще и с витаминами. Поэтому стоит делать специальные упражнения для глаз. Кроме этого если работа именно сидячая, то стоит, хотя бы бегать по утрам, ведь человек за день должен проходить пешком не менее 15 тысяч шагов. А в результате мы имеем только около нескольких тысяч, а если еще и на машине ездить тогда тем более, нужно заниматься спортом. Тем не менее, некоторые работодатели могут негативно относиться к отдыху в рабочее время. По их мнению, таким образом, работник значительно укорачивает свое рабочее время, а это в свою очередь может негативно отражаться на объеме выполненной работы. Однако такое мнение вовсе неверное, ведь уставший человек не может работать нормально. При любой работе стоит делать перерывы не менее 3-5 минут каждый час, кроме этого должен быть еще один перерыв, длительность которого не может быть меньше получаса (согласно закону). В эти перерывы лучше не думать о работе или какой-либо трудовой деятельности.

 




  • Гороскоп по знакам зодиака на март 2021 года
  • Лунный посевной календарь на март 2021
  • Лунный календарь стрижек на март 2021
  • Лунный календарь маникюра на март 2021



  • Дата публикации: 2020-10-09

    Автор статьи:
    Alex Zolnov


    • Популярное
    • Новое
    На тему Android и Apple
    Dungeon Hunter 3 - игра для Android 2012
    Програма Навигатор для OS Android
    Телефоны с Android доступны для всех
    Чем открыть Fb2 на компьютере и в Андроид?
    Виджет часы для Андроид
    Max Payne mobile - Игра для Android 2012
    Как сделать зачеркнутый текст в ВК?
    Как сделать всплывающие уведомления в ВК Андроид?
    Как отключить подписку ВК на музыку Айфон?
    Как отключить безопасный поиск ВК на Айфоне?
    Как скачать музыку с ВК?
    Как скачать фото из яндекса на компьютер?
    Как увидеть историю посещения сайтов?


    © 2020 Блог о компьютерах, гаджетах и программах
    Все права защищены. При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.
    Cайт носит информационный характер и не является публичной офертой согласно положениям статьи 437 ГК РФ.